miércoles, 19 de enero de 2011

Día 38: 9 km.

Día un poco raro ya que había quedado con H. a las 7:05 a.m. en el lugar donde empezamos ya que yo quería hacer más distancia y salir un rato antes. Había una luna llena impresionantemente blanca y enorme, como si la hubiesen acercado con una cuerda.
Tanto H. como yo estábamos cansados ya que ambos nos acostamos por razones diferentes alrededor de las 24:30 h. y ciertamente el descanso es fundamental.
Con todo ello no hemos hecho mal tiempo y me he encontrado bastante bien.

Tiempo: 00:46:21
Distancia: 9,33 km
Altura ganada: 115 m
Calorías: 807 C
Tiempo
Tiempo: 00:46:21
Tiempo en movimiento: 00:46:16
Elapsed Time: 00:46:21
Ritmo medio: 04:58 min/km
Avg Moving Pace: 04:57 min/km
Ritmo óptimo: 03:40 min/km

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