esta tarde tengo hora con un fisio-osteópata ya que desde hace tiempo siento como un bloqueo en la cadera, por eso prefiero no ir a correr e ir descansado.
El fisio-omeo me dice que tengo los psoas poco flexibles y que probablemente me tenga que hacer un estudio de la pisada ya que esto más unas posturas poco ergonómicas me creen esta disfunción de los mencionados psoas.
Resumen: buen calzado con un previo estudio de la pisada por un podólogo deportivo, hacer unos estiramientos ad-hoc para estos psoas e intentar mejorar las posiciones... Me ha crujido todos los huesos de la espalda, cuello, cadera..... pero la verdad es que me he quedado como nuevo.
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